Conseils

Brossage à sec

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Le brossage à sec, vous connaissez ?

C’est une technique assez ancienne, un rituel de beauté et de soin pour prendre soin de tout son corps (sans aucun produit ni eau). Elle permet de nettoyer, d’éliminer les peaux mortes, les impuretés et est utilisée comme soin anti-âge.

Mais pas que… Voici d’autres bienfaits :

  • stimule l’immunité
  • dynamise le système lymphatique (meilleur nettoyage du corps, détox)
  • relance le système sanguin (très bon renouvellement des cellules)
  • rend la peau plus douce et le teint lumineux (meilleure pénétration des cosmétiques)
  • meilleure récupération après un effort physique

Bref, un vrai nettoyage en profondeur, à la fois de l’intérieur et de l’extérieur !

Comment faire ?

  • brossez doucement et régulièrement (2 à 3 fois par semaine)
  • pendant 5 à 10 minutes, avant la douche (la peau ne doit pas être mouillée ni humide)
  • utilisez une brosse à poils souples en fibres naturelles
  • faites des mouvements circulaires en partant de l’extrémité des membres et en remontant vers le haut (commencez par les pieds et les jambes, puis les mains et les bras, ensuite le dos et les fesses, finissez par le ventre, la poitrine et la nuque)
  • rincez-vous à l’eau sous la douche

Précautions :

À éviter sur le ventre des femmes enceintes, sur les cicatrices récentes, sur les varices aux jambes, mais aussi si la peau est abîmée, enflammée ou à problèmes (eczéma, psoriasis, acné, …).

Prenez soin de vous naturellement ♡

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juna

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